Borta jättebra men hemma är ändå hemma!

Nu är jag äntligen hemma. Jag har haft 11 fantastiska dagar i Frankrike där jag har fått massvis med cykelmil i bena och fått bra backträning. Ett stort tack till Alema Products of Sweden och Härnösands CK som har gjort denna resa möjligt!

Jag har oroat mig någon dag med hur jag skulle få all packning inklusive cykeln med mig hela vägen hem. Första biten med pendeln skulle inte vara några problem men att sedan bära på en tung väska, en ryggsäck och en cykelväska (utan hjul) i en kilometer var jag mer oroad för. Fick ett tips från min syster att montera ihop cykeln när jag skulle komma fram med pendeln. Tyckte det var en bra ide, eftersom det är lättare att rulla packningen än att bära på den. Knappt en timme efter att jag kom fram med pendeln så lyckades jag få med mig all packning hem.

cykelmek

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Nu är vi inne på vår sista dag här i Severac l’eglise. Har hunnit med en tre timmars pass i skogen och lattjat runt på roliga singeltracks som vi tidigare körde på tävlingen. När jag i morse tittade ut genom fönstret så var man inte direkt sugen på att sticka ut och cykla. Det var riktigt ruskväder med bara 8 grader, blåst och regn. Efter att klätt sig efter vädret var det inte så tokigt och när vi väl kom in i skogen var regnet bara svalkande.

Jag kände mig stark och lätt under träningen, vilket var extra roligt nu på sista träningsdagen i Frankrike. Bergen har blivit allt lättare att cykla uppför och jag kan ligga på en behaglig puls utan att känna mig alltför ansträngd vid backarna. 

Imorgon lämnar vi detta ställe och drar vidare till Marseille innan vi på tisdag åker hem till Sverige. Hoppas att det fina vädret som har varit i Sverige håller i sig!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

En helt perfekt Dag!

Vi har haft en perfekt dag som avslutades med en fantastisk trerätters måltid i en riktig liten mysig fransk restaurang i staden Rodez. Det blev lokala rätter. Jag kände mig modig som valde sniglar som förrätt och när jag väl fick ut snigeln från skalet så blev jag positiv överraskad.

Imorse blev det en snabb frukost innan en kort löprunda på små grusvägar för att väcka bena innan dagens cykling. Vi hade planerat att vara ute och cykla i återhämtningsfart två timmar men det blev lite längre så vi fick se och uppleva otrolig vyer och fantastiska utsikter. Vi cyklade till vad vi har fått höra ska vara Frankrikes vackraste by (kommer dock inte ihåg namnet). Där stannade vi på ett fik och åt crepes, jag mumsade i mig en smarrig crepes med karamellsås.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Ett tufft långpass

Är nu väldigt trött i bena. Var tidigare idag ute på en långtur på 13 mil med Bleckur, Edin, Isak och förstås Angelica. Det blev en lugn tur för grabbarna medan Angelica och jag fick slita för att hänga med, speciellt i backarna. Jag hade en medelpuls på 65 % vilket inte är särskilt mycket men däremot var bena trötta. Den effektiva träningstiden blev 5h och 5 min och totala höjdmeter blev ca 2300.

Vi cyklade förbi fantastiska vyer med berg och dalar, gamla stenhus och byar, gröna ängar och äppelträd som blommade för fullt. Som ni förstår så var det helt fantastiskt! Jag lyckades ta några foton medan jag cyklade men tyvärr blev det inte så mycket på landskapen så de bilder som syns här nedan är både från idag och från det lugna ”fikapasset” igår där också Jesper och Linnea var med och cyklade.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

säsongspremiär och världscuppremiär (marathon)

Frankrike är väldigt vackert, speciellt nu på våren med alla träd och blommor som har slagit ut. Vi bor i Severac de l’eglise som är en liten gullig by bara tre km från Laissac där UCI mtb marathon serie (maratos motsvarighet till världscup) gick igår. bild bild-2Starten gick kl 9,30. Jag var riktigt taggad och såg fram emot att tävla. Det var en tuff och snabb start som började med en lång backe på 200 h.m. De första två milen gick enormt segt, kändes som en evighet innan jag fick lagning. Jag och Angelica Edvardsson höll ihop de första tre milen men då jag försökte hänga med en fransyska tappade Angelica. Desto längre jag cyklade, desto starkare började jag känna mig både i bena och i flåset. Tyvärr tappade jag fransyskan rygg då jag kom fel vid ett tekniskt parti uppför. Såg hennes då och då men kom aldrig ikapp henne. Efter att ha cyklat i ca 4h och 9 min på den kuperade och relativt tekniska banan, kom jag i mål på en 7:e plats. Det var roligt att äntligen få tävla och extra kul att jag fick en bra placering med tanke på vad lite mtb som jag har tränat innan. Banbeskrivning Banprofil

IMG_2924 Idag vaknade jag upp till strålande solsken, tog en skön löpningsrunda innan frukost.  Snart ska jag och härliga cykloteket-gänget ut på en lugn cykeltur i strålande solsken.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Paket från GripGrab

Var igår hos Pedalogerna för att fixa mina däck inför Frankrike. Fick då med mig ett paket från från GripGrab med mycket smått och gott, tex ett par jättesköna handskar (Shark Women).

paket från GripGrab

Shark women

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Keps cupen

Den senaste tiden har varit en tung träningsperiod innehållande tuffa A3 intervallpass som sedan avslutades med två deltävlingar i keps cupen (träningstävlingar i Stockholmsregionen).

I lördags gick kepscupen i en skog någonstans mellan Tullinge och Tumba. Det var en rolig bana som var relativt flack med en hel del lagom lättåkta singeltracks. Det gick inte alls så bra som jag hade tänkte mig, blev spöad av Linn Tyllman och en annan tjej som var stark så jag var skapligt besviken efteråt (inte bara någon timme, utan hela eftermiddagen och kvällen).

Därför var jag rejält taggad på att köra snabbt och få revansch på söndagen i Ursvik (Sundbyberg) men självklart var då inte tjejerna med. Jag fick nöja mig med att tävla mot grabbarna och försöka komma före så många som möjligt. Den här gången kände jag mig mycket bättre och starkare så jag var betydligt nöjdare med min prestation än i lördags. Den här gången var stora delar av banan riktigt trixigt med klipphällar och hala rötter så det blev en bra teknikpass, dessutom innehöll den en längre uppförsbacke som man kunde trygga på i. Iaf hade jag tur och fick skjuts till och från tävlingen av Jonny och Jimmy Petrén. Jimmy stod över att tävla och filmade istället en hel del.

Hur som helst är nu min hårda träningsperiod slut för den här gången. Jag har nu en lugn träningsvecka framför mig innan jag på fredag drar iväg till Frankrike, för att ha träningsläger och tävla UCI MTB marathon serie i Laissac på Söndag. Ska bli superkul!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar