SM och värmebölja

I måndags började jag mitt sommarjobb på Folktandvården i Gävle. Det är roligt på jobbet. Jag får se och lära mig mycket av tandläkarna på kliniken, samt så får jag göra en hel del moment själv, så tiden går snabbt på dagarna. Visserligen jobbar jag bara 50-70 %, vilket känns som att man nästan har semester. Jag har gott om tid för att träna, bada och sola.

När jag kom hem från jobbet idag så stack jag ut på ett lugnt träningspass på mtb. Vilken hetta det var!! klockan var halv fyra men ändå var det 29 grader ute. Tänkte att det är lika bra att vänja sig med att träna i sådan här värme då det kommer var lika varmt i helgen och på det stundande SM i långlopp.

Apropå SM så tävlade jag som sagt SM i xco i söndags, vilket är en disciplin jag inte satsar på. tyckte det var en kul grej att göra. Tävlingen gick hyfsad bra med tanke på att jag hade en tung träningsperiod dagarna innan. Efter att ha cykla 7 varv på en drygt 3 km kort men tuff bana så hamnade jag på en femte plats. Nu ser jag fram emot kommande helg!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

läger inför SM

I helgen är det SM i xco nere i Jönköping. Jag hade inte planerat att cykla den, eftersom jag inte satsar på kort distans. Bestämde mig dock igår för att ändå åka ner dit och tävla. Har hört att det ska vara en rolig bana med många höjdmeter och så vill jag inte missa den bra gemenskapen som klubben har. Dessutom blir tävlingen en bra ”träning” inför SM i långlopp som går om två helger. Den senaste en och en halv veckan har jag haft träningsläger i vår sommarstuga i Malmjärn. Det har blivit dubbla pass, en hel del intervaller, varierande tränin&g med cykel, löpning, rullskidor och paddling (men även en hel del trädgårdsarbete).

Sommarstugan

Sommarstugan

bild

Starka pappa

bild

Kvällsdopp i Malmjärn

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Rättvik och Mörksuggejakten

I söndags gick Mörksuggejakten av stapeln. Jag var enormt sugen att återigen cykla och tävla. Veckan innan tog jag det lugnt med träning, för bena var rejält slitna från förrförra helgens tävlingar (SM i linje och Ränneslättsturen).

Jag var mentalt beredd på den tuffa starten uppför Vidablick, hade delat in den i fem delar för att veta ungefär hur långt det var kvar till toppen. Höll igen lite grann uppför, för att ha ork kvar. Jennie och Hanna var snabbare upp och hade fått en bra lucka till mig. Efter någon mil på fram för allt grusvägar var jag ikapp Hanna. Jag var stark och hängde med Henrik Sparr som var superstark och drog enormt mycket. Plötsligt när det var ca 1 mil kvar fick vi syn på Jennie (då hade Hanna redan tappat på oss) och efter att ha tagit i ytterligare 5 km så var vi ikapp. Jag fick då en stor kvist i drevet som sedan åkte in i kransen. Lyckligtvis gick inte cykeln sönder men jag tappade en hel del och var tillslut 49 s efter henne i mål.

Jag var nöjd med min insats, jag gjorde mitt bästa men Jennie var den starkare av oss den dagen.

Efter tävlingen stannade jag kvar i Rättvik, eller rättare sagt i vackra och mysiga Vikarbyn där familjen Edvardsson bor. Stannade kvar där och gästade Angelica och hennes familj. Hade det väldigt trevligt och roligt. I måndags fick Angelica och jag för oss att vi skulle paddla från byn till långbryggan i Rättvik, alltså 5 km dit och 5 km tillbaks. Självklart började det blåsa motvind och stora vågor bildades i Siljan. Måste erkänna att det stundtals var lite läskigt med vågorna men det blev en spännande utmaning där vi lyckades med att komma hyfsat torra och helskinnade hem. Vi åkte även Rodel (påminner om bob), superroligt var det, speciellt när man bromsade så lite som möjligt. Tack familjen Edvardsson för er gästfrihet!

 

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Ett av målen är uppfylld.

Jag kände mig stark på mtb EM i maraton, hade bra känsla i kroppen och ett tävlingssug.

Trots att jag inte var beredd på starten (då starten plötsligt gick 4 min före utsatt tid) så kom jag med bra. Jag var med långt fram, för att få en bra placering in i den första stigen (där det nästan skulle vara omöjligt att åka om). Kom som fyra in på stigen men råkade dock vingla till över en smal bro så att styret vred sig. Lyckades sedan cykla ikapp täten men när vi närmaste oss den längsta backen (över 200 hm) så ökades hastigheten och fältet drogs direkt ut. Jag försökte hänga med men fick ge mig efter ett tag.

Jag och en Irländsk tjej växeldrog men vi kom aldrig ikapp Jennie som låg femma men däremot ökade vi avståndet mot bakomvarande cyklister.

DSC_0419

Jag märkte på den längsta loopen att den irländska tjejen var väldig stark på grusvägarna men lite svagare när vi kom in på stigar. Om jag bara skulle ge mig tusan på att hänga med henne under denna loop så visste jag att jag hade en chans att cykla ifrån henne på avslutningsloopen.

DSC_0403

På den sista loopen som bestod mest av stigar, gjorde jag en stöt vid en uppförsbacke. Fick en lucka som jag kunde hålla hela vägen till mål. Jag hamnande tillslut på en 6:e plats på mitt första Europa mästerskap. Ett av målen med denna säsong var att komma topp 10 på EM, vilket jag klarade med råge. Detta ger verkligen mersmak!

DSC_0442

 

DSC_0513

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

EM imorgon

Imorgon är det dags!! Det ska bli kul att äntligen köra EM, har verkligen laddat inför tävlingen.

Vi kom till Irland i torsdags och efter att ha kört på smala kringelikrokvägar i ett bra tag kom vi på kvällen hungriga och trötta fram till boendet. Det blev därför bara 15 minuters cykling med impulser den dagen för att väcka bena efter allt stillasittande. 

DSC_0066

 

DSC_0004

Igår cyklade jag och Åsa Erlandsson start-loopen och den sista loopen som bara bestod av jätteroliga singeltracks med massvis av tvära kurvor. Där gäller det att få fart med sig i kurvorna, för då kan man tjäna mycket tid. 

DSC_0456

Den första loopen som även är den längsta har jag hört ska vara kuperat och lättåkt med grusvägar. Vi får väl se hur det kommer att bli imorgon men en sak är iaf klart; det kommer att bli en tuff och rolig utmaning.

Publicerat i Uncategorized | 4 kommentarer

Formen är på G!

Äntligen börjar formen komma!

Jag och över tusen andra cyklister cyklade Lida loop igår under strålande solsken och i högsommarvärme. Starten var riktig tuff med en brant slalombacke där det gällde att man hittade en fri linje så att man hade chans att kommer bra med på grusvägarna i första loopen. Jag höll mig långt till vänster i backen, för oftast brukar det bli en klump av cyklister i mitten.

Min taktik var att ligga bakom första tjej och om jag skulle känna mig piggare än henne så var då tanken att jag skulle göra ett rejäl ryck/fartökning.

Jag höll mig till planen. Låg bakom Jennie Sternehag. Kände att jag kunde cykla kontrollerad, hade bättre flyt i skogen än henne och i backarna fick jag uppfattningen att jag var starkare. Det var bra för mitt självförtroende och exakt vad jag behövde nu inför EM. Tyvärr fick jag en kraftig punktering på bakhjulet en bit in på andra loopen. Det är så himla surt och typiskt att det ska ske när man känner sig som starkast! Jag försökte få ut min aggression genom att cykla ännu hårdare och fortare vilket blev en utmaning med alla cyklister som jag skulle om på de smala stigarna. Tyvärr känns det som att jag börja bli van med detta, fick ju punktering i Billingeracet också. Som ni kanske märker är jag lite bitter, hade helst velat stå på prispallen som segrare än att stå och titta på när de andra fick sitt pris. Hamnade på en surt 4:e plats.

Jag får istället se det positiva med tävlingen. Har kommit fram till att min nya cykel (27,5″) passar mig perfekt. Jag hade det roligt (trots missödet), bena kändes starka, hade bra flås och min ”fighting spirit” var det inget fel på. Det här känns verkligen lovande inför EM nästa helg i Irland. Ska bli skoj!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Familj som ställer upp i vått och torrt.

Eftersom jag har en viktig tenta på måndag så tänkte jag egentligen inte skriva något på bloggen denna vecka. Men nu känner jag bara för att berätta för världen ;) vilken underbar familj jag har som ställer upp för mig i vått och torrt.

Jag hade tänkt åka tåg hem till Valbo idag för att sedan imorgon åka till Falun och tävla långa Lugnet. Typiskt nog går inte pendeln som den ska och inga tåg går heller förbi Arlanda. Jag var vaken länge igår kväll för att lista ut hur jag smidigast skulle ta mig hem till familjen med cykel och allt. Det lutade tillslut på att hyra en bil men idag på morgonen ringer mamma och säger att hon och Malin kommer till Stockholm för att hämta mig, är så tacksam! Dessutom kommer pappa att lämna mig på söndag. Jag har verkligen fantastiska föräldrar. Jag tänker inte rabbla upp allt de gör för mig, skulle bli en alldeles för lång text (och det har jag inte tid med).

Ska packa nu så att de inte behöver vänta på mig.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar